第289章 这人精的很 (第1/2页)

昨晚室外烧烤的兴奋余韵一直延续到第二天早上。
　　
　　后厨里，众人都是一副萎靡不振的样子。
　　
　　凌晨各自回家，躺在床上基本刚闭眼，就该起床准备上班了。
　　
　　小工们一个个哑着嗓子，边干活，边打瞌睡。
　　
　　赵猛自己也是有点头晕脑胀，正准备掏钱请大伙喝杯咖啡提提神,就看到付宇神采奕奕，精神焕发的进了后厨。
　　
　　“今天的早饭我张罗啊！你们等着吃现成的就行！”
　　
　　付宇走到厨台前，乐呵呵宣布。
　　
　　大伙反应平平。
　　
　　昨晚刚吃了一肚子烤肉，喝的啤酒现在还没醒透呢，根本没有胃口。
　　
　　赵猛一边心下感慨还是年轻好啊，一边摆手：“别折腾了,随便熬点汤就行。”
　　
　　付宇兴致勃勃道：“那可不行,今天早上啊，我给你露一手！知道什么叫药膳吗？”
　　
　　赵猛：“！”
　　
　　付宇过去冷藏室端出切好的肉末,加适量生粉拌匀，放回冷库备用。
　　
　　再盛了点泡好的糯米和麦仁。
　　
　　两种米入锅内加入适量清水。
　　
　　大火滚开后转小火慢熬。
　　
　　趁着这个时间，付宇又抓紧做了一道凉拌海带丝。
　　
　　将足够食用的海带洗净，切成细丝放锅内煮半小时。
　　
　　两个锅都占着，付宇这边过去挑了两根白萝卜。
　　
　　先将白萝卜洗净，削去老皮，切成细丝装盘。
　　
　　加入适量盐、香油、味精等调料，拌匀。
　　
　　赵猛在旁边看得直皱眉：“这萝卜库里就有腌制好的，盛出来直接能吃，不够折腾的！”
　　
　　付宇反驳道：“这新鲜的跟腌制的能一样吗？我跟你说，萝卜含大量的纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动，防治便秘。双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。这菜就得新鲜着吃！”
　　
　　赵猛：“......”
　　
　　付宇拿筷子搅了搅锅里的海带：“还有这海带，含碘、藻胶酸和露醇等，可防止甲状腺肿大、克汀病，软骨病,佝偻病。现代医学表明,吃海带可增强单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射能力。”
　　
　　赵猛：“......”
　　
　　付宇作总结：“像你这样体虚多病的，就适合吃这两种菜，这叫食补。是药三分毒，能从食疗上找补的，尽量不吃药。”
　　
　　赵猛简直要被气乐了，抬脚踢人：“你才体虚多病呢，老子犯的是腱鞘炎！跟体虚有半毛钱关系吗？”
　　
　　付宇赶忙闪身避开，嘴上贫道：“看看，还恼羞成怒了！我这不也是为你好么！你体格强健了，将来才能在家庭中占据一席之地！没听说过嘛，男人在家庭中的地位，取决于体力够不够稳！”
　　
　　赵猛瞪了付宇一眼，气哼哼的说：“干活都堵不上你的嘴！”
　　
　　付宇嘿嘿笑着切了点藕丁，从冷库取出肉馅，一起放到粥锅里熬煮。
　　
　　海带煮的差不多了，捞出来晾凉。
　　
　　付宇心情愉悦的熬煮着鲜藕粥。
　　
　　顺利通关药膳课堂的经历，让他有种一眼万年的感觉。
　　
　　哪怕在教学实践课堂里，时间是完全静止的，但是他自己清楚，自己究竟经历了多么漫长的学习时光。
　　
　　繁复冗长的药用食材知识，还有药膳的配伍禁忌。
　　
　　付宇觉得自己至少在教学实践课堂里呆了不下一年的时间。
　　
　　

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